بی خوابی شبانه یکی از ناراحت کننده ­ترین شرایطی است که می‌­تواند هر فرد را درگیر خود کند. درمان بی خوابی شبانه به طور عمده شامل استفاده از تکنیک­‌های روانشناسی، اصلاح شیوه زندگی و در موارد خاص دارو درمانی است.